พุทธวจน faq วิหารธรรมคืออะไร

*กายคตาสติเป็นเสาหลักเสาเขื่อนของจิต*
พระพุทธเจ้า.ใช้อานาปานสติ.เป็นวิหารธรรมเครื่องอยู่
https://www.youtube.com/watch?v=AvO4yUv3Adc&feature=youtu.be
ตั้งไว้..ในกาย..อาศัยเป็นวิหารธรรมได้
ตั้งไว้..ในเวทนา..ในส่วนของอุเบกขา..สุข ทุกข์ รีบละ รีบทิ้ง
ตั้งไว้..ในผู้รู้..คือ ให้รู้เฉยๆ 
ต้้งไว้..ในธรรม..คือ ให้เห็นอาการไม่เที่ยง จางคาย ดับไม่เหลือ สลัดคืน
วิหารธรรม ๔ อย่าง..ที่เที่ยวของจิต
--
กายคตาสติ..
-การรู้ลมหายใจ
-การรู้ตามความเคลื่อนไหวอิริยาบถ
-สติอธิษฐานการงาน
-พิจารณาอสุภะ
-การเข้าฌาน ๑,๒,๓,๔
---
[๗๐๐] ดูกรภิกษุทั้งหลาย 
เธอทั้งหลายจงเที่ยวไปในอารมณ์ 
ซึ่งเป็นของบิดาตน อันเป็นโคจร 
เมื่อเธอทั้งหลายเที่ยวไปในอารมณ์ 
ซึ่งเป็นของบิดาตน อันเป็นโคจร 
มารจักไม่ได้ช่อง มารจักไม่ได้อารมณ์ 
ก็อารมณ์อันเป็นของบิดา อันเป็นของโคจร คืออะไร? 
คือสติปัฏฐาน ๔ สติปัฏฐาน ๔ เป็นไฉน? 
ภิกษุในธรรมวินัยนี้ 
ย่อมพิจารณาเห็นกายในกายอยู่ 
มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ 
กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย 
ย่อมพิจารณาเห็นเวทนาในเวทนาอยู่ ... 
ย่อมพิจารณาเห็นจิตในจิตอยู่ ... 
ย่อมพิจารณาเห็นธรรมในธรรมอยู่ 
มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ 
กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย 
ดูกรภิกษุทั้งหลาย นี้คือ อารมณ์ซึ่งเป็นของบิดาตน 
อันเป็นโคจรของภิกษุ.
พระไตรปิฎก ฉบับหลวง (ภาษาไทย) เล่มที่ ๑๙
พระสุตตันตปิฎก เล่มที่ ๑๑ สังยุตตนิกาย มหาวารวรรค
หน้าที่ ๑๖๗-๑๖๘/๔๖๙ ข้อที่ ๖๙๘ - ๗๐๐
--