บาตรเป็นเครื่องบริหารท้อง จีวรเป็นเครื่องบริหารกาย

มีบาตรเป็นเครื่องบริหารท้อง  มีจีวรเป็นเครื่องบริหารกาย

เธอเป็นผู้สันโดษด้วยจีวรเป็นเครื่องบริหารกาย
ด้วยบิณฑบาตเป็นเครื่องบริหารท้อง
เธอจะไปทิศาภาคใดๆ
ก็ถือไปได้เอง

นกมีปีกจะบินไปทางทิศาภาคใดๆ 
ก็มีแต่ปีกของตัวเป็นภาระบินไป
ฉันใด ภิกษุก็ฉันนั้นแล

เป็นผู้สันโดษด้วยจีวร
เป็นเครื่องบริหารกาย
ด้วยบิณฑบาต
เป็นเครื่องบริหารท้อง
เธอจะไปทางทิศาภาคใดๆ
ก็ถือไปได้เอง.
พระไตรปิฎก ภาษาไทย (ฉบับหลวง) เล่มที่ ๑๓
พระสุตตันตปิฎก เล่มที่ ๕ มัชฌิมนิกาย มัชฌิมปัณณาสก์
หน้าที่ ๙๙/๕๑๘ ข้อที่ ๑๒๓
http://etipitaka.com/read?keywords=นกมีปีก&language=thai&number=99&volume=13

กับ Kiradej Kunawongse และ Chanidapha Bhumisawasdi ที่ วัดนาป่าพง